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カテゴリーごとの投稿
- カテゴリー: 栄養バランス
- 血糖値とHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が気になるけど、高血圧も気になる方へ
- HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)、血糖値を下げて糖尿病予備群を脱却する食事
- 1品で1食分の主菜と副菜がとれるメニュー ~秋の簡単献立編~
- 1品で栄養バランスの良い糖尿病の食事!~夏の献立編~
- 夏バテの予防と対策!食事のコツ
- 栄養バランスの良い糖尿病の食事とは?~春の献立付き~
- 地中海食とは?特徴を解説!糖尿病やダイエットに効果あり?
- 血糖値が高い場合はどれにする?タイプ別ドレッシング選びのポイント😉
- DASH食🏃♂️🏃♂️🏃♂️💨とは?
- 栄養バランスの良い献立の立て方🍴~糖尿病食事療法のキホン~
- 食品交換表の紹介
- GI値って一体なんなの?
- 上手に主食を選んでいきましょう!
- 低血糖に要注意!「低血糖って一体何?」
- 「副菜」を上手においしく食べましょう!
- 「主菜」ってどんなもの?どれくらい食べるといいの?
- 脂質の働き
- たんぱく質の働きと上手な摂り方
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- カテゴリー: 食べ方の工夫
- ゆっくり食べるとHbA1c(ヘモグロビンA1c)が下がるって本当?
- 血糖値を下げたい糖尿病の方は、小腹が空いたときに何を食べる?
- 血糖値を下げたい糖尿病の方でも、麺類を美味しく食べる方法 ~冬編~
- 食べる順番を変えるだけで血糖値が下がる!?ダイエット効果も期待される理由
- 血糖値の上昇を抑制!野菜をたくさん食べる方法
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- 減塩の工夫~外食編~
- 減塩の工夫~おうち編~
- 適正エネルギーの計算方法について
- お酒を飲むときは、炭水化物の摂取が重要です!
- コロナ渦中の大きな味方!「中食」のデメリットとは?
- コロナ渦中の大きな味方!「中食」のメリットとは?
- 外食での工夫の仕方!【後編】
- 外食での工夫の仕方!【前編】
- 栄養成分表示を詳しくご説明!
- おやつの適量とは?
- おやつはやめられない!どうすればいいの?
- 食事で摂る炭水化物量を一定にして血糖コントロールを良好に!
- 1日3食食べて「血糖値スパイク」から血管を守りましょう!
- 夜遅い食事になってしまう場合の工夫
- 血糖を上げやすい “炭水化物の重ね食べ”の防ぎ方!
- 献立そのまま!食べ順を変えて食後の高血糖を抑えましょう♬
- 噛む回数はこうして増やす!
- ゆっくり食べはメリットがたくさん!
- カテゴリー: 食べ物の話
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- 暑い季節に注意したい!ジュースのお話
- 野菜ジュースは飲んだ方が良いの?
- お酒は上手に飲みましょう~!